Postagem: Balanço energético - seu peso na medida certa









Comentários desta postagem


  • Postado por:  Sergio Rezende Araujo
  • Comentário:  Vanessa, vc tem alguma dica de alimentos pra conquistar esse balanço energético? adoro suas dicas viu.
  • Resposta:  Olá Sergio, seja muito bem vindo ao nosso blog, respondendo à sua pergunta, segue: - controlar o tamanho das porções; - ingerir a quantidade de calorias equivalente à que gasta; - ter uma atividade física regular; - pesar-se com frequência; - fazer mudanças graduais em seu estilo de vida; - anotar diariamente o que come. Alimentos específicos para esse controle não tem como lhe dizer, porém, estamos falando sobre controle e gasto de energia, mas essas dicas são importantes para a conquista de um balanço energético que com certeza provêm de uma alimentação saudável. Espero ter suprido à sua dúvida. abraço Sergio e continue conosco




  • Postado por:  Sergio Rezende Araujo
  • Comentário:  Vanessa, vc tem alguma dica de alimentos pra conquistar esse balanço energético? adoro suas dicas viu.
  • Resposta:  Olá Sergio, seja muito bem vindo ao nosso blog, respondendo à sua pergunta, segue: - controlar o tamanho das porções; - ingerir a quantidade de calorias equivalente à que gasta; - ter uma atividade física regular; - pesar-se com frequência; - fazer mudanças graduais em seu estilo de vida; - anotar diariamente o que come. Alimentos específicos para esse controle não tem como lhe dizer, porém, estamos falando sobre controle e gasto de energia, mas essas dicas são importantes para a conquista de um balanço energético que com certeza provêm de uma alimentação saudável. Espero ter suprido à sua dúvida. abraço Sergio e continue conosco




  • Postado por:  Sergio Rezende Araujo
  • Comentário:  Vanessa, vc tem alguma dica de alimentos pra conquistar esse balanço energético? adoro suas dicas viu.
  • Resposta:  Olá Sergio, seja muito bem vindo ao nosso blog, respondendo à sua pergunta, segue: - controlar o tamanho das porções; - ingerir a quantidade de calorias equivalente à que gasta; - ter uma atividade física regular; - pesar-se com frequência; - fazer mudanças graduais em seu estilo de vida; - anotar diariamente o que come. Alimentos específicos para esse controle não tem como lhe dizer, porém, estamos falando sobre controle e gasto de energia, mas essas dicas são importantes para a conquista de um balanço energético que com certeza provêm de uma alimentação saudável. Espero ter suprido à sua dúvida. abraço Sergio e continue conosco



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